使用某些产品后，你的皮肤是否会发红、出现烧灼感或刺痛感？在某些环境下，你的皮肤是否会干燥、发痒或脱皮？你是否经常出现荨麻疹或其他皮肤刺激症状？对于上面的任意问题，如果你的回答是肯定的，那么，你就可能是数以百万计的拥有敏感型皮肤的女性之一。不过，好消息是，你越了解敏感型皮肤，你就越知道该如何应对。

究竟什么是敏感型皮肤？

皮肤科医生和科学家们认为，具有敏感型皮肤的人角质层透水性可能比大多数人要高（角质层是我们肌肤的最外层）。他们还认为，皮肤敏感者的神经反应可能会比较强。基本上来讲，这意味着你的神经往往会反应过度。

导致皮肤敏感的因素有许多。有环境因素，比如紫外线、风、热、冷、污染和湿气等。还有来自日常用品的刺激，比如化妆品和盥洗用品等。此外，某些东西与皮肤的摩擦，比如衣物，也会导致敏感型皮肤受到刺激。

如果你属于敏感型皮肤，似乎有许多要注意的地方。但是你并不孤单。据估计，高达69%的女性和64%的男性认为自己的皮肤是敏感型的。面部是最容易识别的敏感区域，不过，身体的任何部位皮肤都会出现敏感反应。

处于紧张和疲惫状态的人更容易出现皮肤敏感反应。当压力水平飙升时，皮肤真皮层中的神经末梢会分泌能够引起炎症和痛感红斑的化学物质。这时候，不妨花点时间来做做瑜伽、水疗，或者放松地坐下来读一本好书，只要让自己感觉开心即可。

如果确定自己属于敏感型皮肤。现在怎么办？

把敏感型皮肤的护理看作是普通皮肤护理的温和版本即可。始终选择温和的产品，如果是专为敏感型皮肤配制的产品则更好。避免使用不必要的成分，比如香氛；寻找那些标明不含香氛的产品。非致粉刺性产品也是一种聪明的选择。在面部或身体上使用任何新产品前，一定要提前24小时在手腕内侧进行一下过敏测试。

同样重要的是，避免使用诸如浴球和身体磨砂膏这样的刺激性摩擦方式。对任何类型的皮肤来说，擦洗都没有任何益处，但对于皮肤敏感的人，则需要加倍小心。另外，极端温度也可能会对皮肤造成严重伤害。不妨使用美人法则（Goldilock）的方法：既不要太热，也不要太冷。

好习惯才会有好收获。敏感型皮肤的护理并不需要采取极端的措施。诚然，对抗敏感型肌肤问题可能会需要你付出一点点额外的努力，但是，这绝对值得。如果护理得当，敏感型皮肤会像任何其他类型的皮肤一样散发魅力光彩。