喝茶比喝咖啡更有益健康，茶对皮肤也是很有好处的。茶里面含有丰富的多酚，这些抗氧化特性的分子可以帮助保持肌肤水分，逆转紫外线造成的老化伤害......

天气一天比一天炎热。在高温天里，建议大家多吃一些“豆”。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给...

想要一夜变白就尝试了不同的产品，却搞的皮肤每况愈下不但没有白反而更加敏感？痴迷她们的亚洲MM相信只有美白产品，才能够帮助天生黄皮肤？其实，对于美白有多少误区是你不了解...

炎炎夏天，出汗多了就想每天都冲个澡洗个头，但清爽无罪，你的头皮却很可能遭罪了！12个洗头发的正确方法和禁忌，你知道的可能不超过三条！认全了就赶快记下来吧~...

人在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，这些废物就会通过各种途径排泄出去。但如果这些排毒渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，就会危害身体健康。当你...

女人容颜不老重在保养，吃对食物很重要哦！下面4种食物女人们常吃，让你一辈子不显老哦！常吃枣能使女性面色红润，肌肤润泽，少生皱纹。桂圆是补血益心的佳果，能改善心血管循...

通过指甲看身体健康状况，看这些情况判断你的身体健康，李老师教你下面7点辩指甲！...

有些食物在经期吃下去是对我们毫无帮助的，而有些食物能帮助缓解痛经问题。月经期间吃对食物，可是帮助我们排毒养颜，可以改善肤质。...

有研究发现，人体存在“长寿基因”（Sirtuin基因），能修复人体细胞，延缓老化，在日本又被称作“生命力基因”，但这种基因只在空腹时才会工作。来看看日本营养专家总结了适合现...

你是否还在为自己的满口小黄牙而发愁？是否还因为牙齿不够美白而不敢绽放笑容？其实，除了快捷、方便的牙齿美白手术之外，日常生活中许多小细节都会让你的牙齿变白！...

水果是女人们的美容法宝，不同的水果美容功效各不同，今天为上班族们推荐一些抗辐射水果，番茄、西瓜、草莓、樱桃、橘子苹果......可以有效阻止辐射对肌肤的伤害，办公司OL可以常...

现代人工作太多，压力大，经常加班加点到很晚才吃饭，有时候熬到半夜才回家吃夜宵，这样的饮食对我们的身体健康危是很大的，下面就一起来看看晚餐太晚吃都有哪些危害。...

酸奶减肥?谷物面包对身体好?绿茶低糖又健康?实际上这些都是高热量食物，一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1千卡/小时，即4.186千焦...

对于即将到来的春节，是不是很多MM都在担心长肉肉呢？每逢节日胖三斤，这是很多MM共同的感受。何况春节大假，假期长，好吃的不少，如果才能让自己不仅不胖，还能利用假期悄悄的...

那些每天喊着嚷着要减肥，可是真的让她去减肥的时候呢，她们却又理直气壮的喊着没钱!可是谁又说过减肥一定要花钱了呢？下面教大家九种穷人减肥方法，实用又有效哦!...

保健靠养，所以，饮食对于一个人身体的保健是很关键的。对于初秋，我们应该多吃哪些食物呢？...

立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节...

眼睛干涩 试试七款养生花茶。很多电脑族白领，每天在电脑前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯着电脑屏幕要工作8个小时，甚至更多，时间长了，眼睛就会出现干涩、疼痛以及模糊等。为...

研究人员分析了7173人的饮食档案，发现常喝牛奶（羊奶）的人身体质量指数（BMIs）较低。具体而言，这些每天吃两次乳制品的人，肥胖概率比那些每月只吃一次乳制品的人要低37%。...

炎炎夏日，又到了露胳膊露小腿的季节，许多小伙伴的减肥计划却屡屡失败，这到底是为什么呢?小编今天带来了减肥失败四大原因，越减越没信心的小伙伴快来看看自己有没有中招吧...