健康的头发需要加以呵护，不要造成发尾逐渐干燥、变黄、生孔，更不要人为地去损伤。过多地漂发、烫发、染发，以及强紫外线照射头发、游泳浸泡头发等，都会造成头发的损伤，还会影响身体健康。

每天保持良好的心态，常洗发，每次洗发后用专业护发用品进行养护，能使头发恢复光泽和弹性，让头发结构组织紧密、柔亮。

健康或受损的头发都需要呵护，以保持头发的弹性、 柔顺性和可塑性。市场上护发用品种类很多，大部分护发用品具有增加发质弹性和保湿功能，可以锁住头发内的水分。

如果头发水分挥发、流失过多，则会干枯、失色、蓬乱、没有弹性。护发用品里的一些保湿因子是由动植物的提取物和维生素B5组成的，它能使干燥的头发柔亮、滋润、有弹性。