1）清洁皮肤。所有面膜在使用前都必须将皮肤彻底清洁干净，确保无污垢、油脂和化妆品残留。白天敷完免洗的贴片型面膜后应用清水洗干净皮肤，否则残留的膜液不但会使皮肤黏糊，不清爽，而且会吸附空气中的灰尘，容易造成毛孔堵塞和产生粉刺痤疮。未被吸收的营养成分长时间留在皮肤上还会滋生细菌。

 

2）根据皮肤需要选择面膜。免洗的贴片型面膜适合所有皮肤类型。但面膜密封皮肤会将皮肤的温度提高，而湿热环境会增加皮肤表面的细菌数量，长时间使用可能引发痤疮。所以，透气性不良的材质制作的面膜并不适合容易爆发痤疮的皮肤、油性皮肤和敏感性皮肤。此外，应选用有资质的制造商生产的面膜产品，避免选择含石棉类成分（致癌，存在于滑石粉中）、荧光剂(使面膜布看起来更洁白、干净）的劣质面膜。

 

3）不能重复使用。贴片型面膜是一次性产品，不能重复使用，而且包装袋中多余的营养液不能长时间保留，否则容易变质。

 

4）面膜后润肤。大多数免洗的贴片型面膜都有保湿作用，一般正常的皮肤晚间使用后不用再使用夜间保湿产品。但如果是非常干燥、粉刺痤疮等需要特别护理的皮肤，则需要在清洁皮肤后使用面霜或治疗痤疮的产品。虽然面膜在皮肤护理中发挥重要的辅助作用，但尚无科学证明面膜的功效优于局部美容产品，面膜不可代替日常护肤品。

5）不能涂抹太厚。面膜涂得太厚不会增加效果。可选择高质量、含功效性活性成分的产品，敷膜前去角质，或用热毛巾热敷面部1~2min帮助打开毛孔等，这些方法都有助于有效成分的吸收，提高护理效果。

 

6）不能超时。有的面膜需要较长的时间才能完全发挥作用，如睡眠面膜。具体的敷膜时间应依照产品制造商的建议，并根据当时的皮肤状况和其他情况进行灵活调整。总体来讲，一般的面膜作用时间有限，延长停留时间并不能加强其护理效果，有的反而会适得其反，对皮肤造成伤害。如干燥后的面膜会反吸皮肤水分；富含营养成分的膜液长时间处于潮湿、温热的环境容易变质，滋生有害细菌；清洁、去角质类面膜会过度刺激皮肤，导致皮肤屏障受损。

 

7）自制天然面膜不能确保安全。天然植物分子太大，未经过科技处理和净化，原料也有可能被细菌污染，其中的成分不仅难以被肌肤吸收，还可能对皮肤产生刺激。如有些女性喜欢用酸性强的柠檬片贴面美白，结果使皮肤屏障受损，引起刺激、敏感和发红。所以，自制面膜的作用有限，一般仅局限于表浅层面的保湿。