都说30岁是女人的一个坎，30岁的女人易被岁月留下印记，尤其是皮肤。美容护肤一直都是女人们比较关注的一个话题，30岁的女人对美容护肤更是情有独钟。那么，30岁的女人该如何护肤呢？美容学校的Z老师告诉你30女人，护肤窍门葆青春。

外用+内服蜂蜜 30岁的女性每天必须服用蜂蜜水，最好的是蜂王浆，这样能很好的补充雌性激素。可以在护肤品里加入一滴蜂王浆，能起到锁水、滋润皮肤的功效，还起到驻颜的作用。 勤换护肤品 这个期间的女性皮肤状况变化较快，皮肤松弛、皱纹的现象会越来越严重，要及时给肌肤补充大量的营养，要每天按时做保养，细心去护理好你的皮肤。 睡前按摩 在睡觉之前按摩效果最好，准备按摩霜或者保湿乳液，弹钢琴的手法在眼周按摩，正对眼部鱼尾纹和眼袋部分，要加重手法按摩，不能拉扯皮肤，按摩时间控制在5~10分钟。 肌肤缺水 皮肤干燥缺水这个问题需要引起重视，它是老化的重要原因之一，所以你的保养品要注重滋润度和抗老成分，这样能使你的皮肤水润，富有弹性，能够更好地保湿。