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巨美健康讲堂-上班族吃什么防辐射
编辑:巨美美容学校 发布时间:2015-03-25 14:36:27

水果是女人们的美容法宝,不同的水果美容功效各不同,今天成都美容学校【巨美】的老师为上班族们推荐一些抗辐射水果,番茄、西瓜、草莓、樱桃、橘子苹果......可以有效阻止辐射对肌肤的伤害,办公司OL可以常吃哦!

电脑办公族吃什么抵御辐射伤害?

巨美健康讲堂-上班族吃什么防辐射

  1.番茄、西瓜等红色水果

  番茄、西瓜等红色水果是抗辐射的利器,它们有丰富的番茄红素,以番茄中的含量最高。具有清除自由基的能力。番茄红素在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线辐射对肌肤的伤害。

2.草莓

  在每100克草莓中,含有50—100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E 以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤。

3.樱桃

  自古就被称为"美容果"主要是因为樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

4.橘子

  橘子本身是不能防辐射的,但是橘子里含有维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一

5.苹果

  苹果防辐射的能力远远大于仙人掌和芦荟。况且苹果适合各种年龄段的人使用,每天吃1--2个苹果,病痛也会远离你。