炎炎夏天，出汗多了就想每天都冲个澡洗个头，但清爽无罪，你的头皮却很可能遭罪了！正确的洗头的方法你知多少呢？洗头又有哪些禁忌呢？看看自己触犯了几条？接下来成都美容学校【巨美】的养生老师告诉你洗头的正确步骤。

以下是12条洗头的禁忌，看看自己触犯了几条：

1、不梳头直接洗

2、忌边洗头边梳头

3、头发刚浸湿就抹洗发水

4、洗头时用指甲挠头皮

5、护发素涂在发根

6、护发素不冲洗干净

7、忌只洗一遍头

8、女性经期洗头

9、睡前洗头发

10、洗完头马上外出

11、油性发质的人忌"懒"，应每天洗头。

12、忌不遵循正确的洗发规律

洗头的正确步骤

步骤一

　　洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

步骤二

　　把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

步骤三

　　用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

步骤四

　　冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

步骤五

　　将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

步骤六

　　因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。