有人说手是一个女人的第二张脸，除了脸，手也是暴露你年龄的元凶。我们知道常见的护手方法就是多搽护手霜，做家务要带手套。

一、握拳神展

　　这是解除张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。

二、放松手部

　　这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放成松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

三、模仿弹钢琴动作

　　这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。

四、举手

　　这种简单的动作可以使您的手恢复美白水嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

五、搽完护手霜，带上手套睡觉