美容师手操腕关节灵活性训练

编辑:巨美美容学校发布时间：2013-10-17 10:50:12

美容师在用双手为顾客进行按摩时，手的动作要做到灵活地适应人体各部位的变化，根据体表所在位置及状态的不同，调整按摩的手法及力度，并保持平稳的节奏，这就要求美容师的手具有良好的灵活性与协调性。经常做手部运动训练，可以达到这个目的，并保持良好的手形。

1)手部灵活性训练 ①腕关节灵活性训练

a．甩手动作要领：两臂相对弯曲，前臂平端，十指指尖向下，掌心朝向自己，双手在胸前做快速上、下及左、右甩动，以促进手部血液循环，活动腕部关节。

b．旋腕动作要领：两臂相对弯曲，十指相互史又对握，分别向前、后、左、右旋转，活动腕关节(图2—20)。

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