长期接受低频造成的伤害最主要体现在:睡眠质量降低,记忆力衰退,皮肤干燥萎黄,甚至会致适斑点成团,更加难以淡化。而白领人群是接受电脑辐射最多的人群之一。ol们请敲响防辐射护肤的警钟!
第一课使用防辐射护肤品
ol们第一课当然是要学会使用隔离霜,薄薄的一层隔离霜就能够让肌肤与灰尘隔离。ol们可以根据自己的诉求去使用美白保湿隔离霜或防护乳。
第二课多喝绿茶
众所周知,绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是,每月生理期来临时,饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。或者可以使用含绿茶等其他抗氧化成分的护肤品,让肌肤做好抗衰老的工作。
第三课diy黄瓜眼膜敷起
长时间面对电脑双眼是否无神兼疲惫呢?这个时候可以试试冰敷黄瓜片或土豆片,及时舒缓双眼的疲劳,放松紧繃的肌肉。
方法:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。
第四课自制抗辐射爽肤水
甘油和白醋以1:5比例方式混合,然后涂搽皮肤,肌肤会变滑嫩,而且成本不高,材料方便易找,随处可见。
第五课让肌肤喝饱水
长时间受电脑辐射,会导致皮肤发干。所以ol们桌上应该放一瓶水剂的护肤品,比如滋养液、柔(爽)肤水或精华素等,记得要经常给脸补补水。水分高的护肤霜和抗皱霜绝对是必备。
第六课勿忘深层清洁
定期对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按个人肤质使用护肤品,同时注意配以正常作息和健康饮食。不过,想要收缩变得粗大的毛孔,改善肤质,决非一朝一夕的事情,任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果。
第七课多吃防辐射食物
据科学家研究发现紫色水果里富含的"花青紫",是天然色素多酚类物质中的一种。除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外,近来,来自日本的研究成果还表明,花青素还有改善视力、防止眼部疲劳的功效。含"花青紫"蔬菜系列的蔬果有茄子、紫色洋葱、紫色胡萝卜、紫色辣椒、紫山药、紫扁豆等等。
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