快速眨眼也能缓解眼睛疲劳,
编辑:巨美美容学校
发布时间:2012-05-09 10:21:58
随着现代的工作及学习的压力增大,用眼的机会更多,这往往会导致眼睛的疲劳,,那么才能快速缓解眼睛疲劳,接着投入到工作及学习中去呢?下面我们与你分享三个快速缓解眼睛疲劳的小方。
一、快速眨眼。慢慢地采取深呼吸。当在吐气的时候,进行快速地睁眼与闭眼,接着再慢慢地将气吐净即可。 二、瞅鼻尖。慢慢地时行深呼吸,当在吸气的时候,,将眼睛呈斗鸡状看到自己的鼻尖的同时看到鼻子的两边。当在吐气的时候,将眼睛恢复到正常状态,并向远方看去,再将气吐净。 三、按压穴位。闭上双眼,将拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。 以上为你分享三个方法能达到快速缓解眼睛疲劳,要真正缓解眼睛疲劳应要做到科学用眼,在工作及学习半小时后应要让眼睛得到休息,如进行闭目或是跳望远方,也可做做眼保健操。
上一篇:小小西红柿的大益处
下一篇:吃什么食物可以排毒养身,
下一篇:吃什么食物可以排毒养身,
相关文章
- 2013-05-16·做个“蛋白质”女生 打造健康的好身材.
- 2013-03-26·干燥皮肤敏感吃什么.
- 2013-03-20·熟女必吃美容蔬果.
- 2012-11-29·冬季巧保养 给肌肤加点脂肪.
- 2012-11-03·排毒是肌肤不再变暗沉 的关键
- 2012-10-31·吃撑谋杀健康.
- 2012-10-24·调理脾胃吃什么.
- 2012-10-10·好习惯比保养品还管用
- 2012-09-07·生活好习惯必缩小毛孔
- 2012-08-13·6习惯让脑部身材同享瘦.
- 2012-07-27·正常人别盲目迷恋胡萝卜素.
- 2012-07-23·体养生抗衰老的“黄金点”.
- 2012-07-13·清肠排毒绝招!
- 2012-07-11·挥汗如雨做运动等于害自己.
- 2012-07-02·警惕!夏季浓妆易中暑.
- 2012-06-27·女人一生最离不开的10种食物.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|