豆腐观之白嫩细软，食之鲜美可口，富含多种微量元素、维他命、蛋白质及氨基酸等，对人体生长发育、新陈代谢以及免疫功能都有十分密切的关系。如果常食豆腐及豆制品，可助身心健康、皮肤白皙、富有弹性。豆子中所含的蛋白质和必需的脂肪酸是维持皮肤弹性，保持皮肤光滑细嫩的重要物质，缺乏它们，皮肤就会变得粗糙、松弛，而且会过早的出现皱纹。因此，豆腐既是开胃、健脾的美味佳肴，又是美容食品。豆腐除了吃，还有美容的功效。让我们一起来一场从豆腐西施到白雪公主的华丽转身吧！ 豆腐薏仁美白面膜： ☞材料：豆腐15~20g、薏仁粉10~15g ☞作法：将豆腐用汤匙碾碎，加入薏仁粉调匀即可。 ☞适用肤质：任何肌肤。 ☞功效：嫩白柔细肌肤，并能改善粉刺及毛孔粗大现象。 豆腐橄榄油滋养面膜： ☞材料：豆腐15~20g、特级橄榄油5~10g ☞作法：将豆腐碾碎，加入橄榄油搅拌均匀成为乳液状即可。 ☞适用肤质：干性肌肤

☞功效：滋润肌肤，防止老化细纹产生。 豆腐绿茶抗氧化面膜： ☞材料：豆腐15~20g、绿茶粉5~10g ☞作法：将豆腐碾碎，再加入绿茶粉一起搅拌均匀即可。 ☞适用肤质：任何肌肤 ☞功效：具抗氧化、保湿作用，并可紧致肌肤。 敷豆腐面膜的注意事项： ☞1、涂豆腐面膜前，可先用洁面产品涂在皮肤上。 ☞2、在脸上涂面膜时，请注意避开眼周和唇部。 ☞3、在使用面膜之前，先做好过敏测试，以免发生过敏反应。测试过敏：将面膜涂在耳后或手臂上，过一段时间若无反应就不会过敏。 ☞4、涂完面膜15～20分钟之后，再用清水将脸洗干净就可以了。