1.只喝茶不喝水 美容书上常常教育我们：喝绿茶可以防辐射、喝菊花可以明目、喝花草茶可以养颜。于是，爱美的MM们就放弃喝水，开始每天8杯茶的"养颜"生活。 殊不知，"养颜排毒"茶水的一大特点就是性凉。成都女人是暖出来的，最怕的就是寒凉，每天不喝水只喝茶，美容学校长期下来衰老就会找上你。脸色会变得黯淡；体内寒凉也是面部斑点、腹部赘肉的元凶；脾胃也会慢慢变得不好。 改善方法： 无论什么事情都一定要掌握"度"，喝茶也是，每天一杯足可养颜。或者，将寒凉的绿茶换成红茶，在每月例假几天特别不要喝茶。 2.睡觉手机不关放在床头 不少白领都把手机当成闹钟使用，每天睡觉放在床头，甚至每天晚上在床头充电。虽然学术界对手机辐射危害有多大一直争论不休，但已经有不少人反映，长期把手机放在成都床头，轻则睡眠不好、重则剧烈头疼，脸上也开始长斑。 睡眠时是人体防护能力最弱的时候，此时脑波频率会有变化，如果说平时手机辐射人体能够抵抗，睡眠时接近头部的手机却足以给人带来不好的影响。此时如果有电话进来，突然想起的电话铃声也是正在极度放松时的心神所不能抵御的成都美容学校，突然被吓一跳，非常伤肾哦。 改善方法： 不要怕麻烦，买个闹钟吧。告诉朋友们："为了健康，晚上电话恕不接待。"晚上关机睡觉，电话放得远一点。

3.高跟鞋不离脚 白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。有的身材娇小的女性甚至一定要穿上高跟鞋才能有自信。 长时间穿着美容学校高跟鞋，双脚长期处于成都美容学校非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。 改善方法： 在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地"恢复"一下体力。 4.不卸妆就补妆 化妆品是我们的面子，化妆的女性哪一个不为补妆烦恼？每天补妆好几次，每次拿起化装镜、粉扑、口红直接就补，干脆利落。 然而，化妆品成为我们面子的同时，也是皮肤迎接外界粉尘、最好的美容学校细菌的第一步，尤其是外出办事回来，成都美容培训学校尘土早已深深地进驻化妆品里，加上皮肤分泌的油脂、汗液，成都，其污染程度可想而知。如果不卸妆就上妆，这些污物就会直接被覆盖在皮肤上，让皮肤无法呼吸，而且随着粉扑等工具的运动，还可能深入毛孔，刺激皮肤，引发黑头、粉刺等。 改善方法： 在办公室内准备一瓶快速卸妆洗面奶，成都补妆前务必要先彻底卸妆，卸妆后尽量让皮肤轻松地呼吸几分钟后再上妆。如果时间不允许，只要补涂一些口红即可起到点睛的作用。 5.擦美白晚霜却很久不关灯 使用美白晚霜、美白面膜后一定要关灯。另外千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收。而且包含左旋维美容美发学校C在内的很多美白成分都有吸光性，如果在开灯的情况下使用这类晚霜，美容学校这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，成都起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。 改善方法： 避免睡眠中的光老化，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。