有些人觉得药片大难以下咽，就自作主张把药片掰碎或用水溶解后再服用。医生提醒大家：如果药片有缓释、"控释、肠溶等标，一定要整片服用，不能掰开。"比如一些长效的控释药物，其有效成分会在肠胃里慢慢释放，这样会使体内药物浓度更平稳，药物作用也更持久。若掰开来吃，会破坏原药设计，加速药物释放，使血药浓度在短时间内升得过高，导致危险；还会缩短药物的作用时间，影响疗效。

什么样的饼干才健康？

饼干作为一种食用方便又便于携带的零食，已经成为日常生活中不可或缺的一种食品。然而，随着饼干品种的日益增加，单凭个人口味喜好选择的话，很有可能对身体健康不利。那么，不同的人群应该选择怎样的饼干品种呢？

苏打饼干：苏打饼干含糖、含油较少，但是因为增加了钠的含量，吃太多很容易使血压升高，加重水肿。

全麦、消化饼干：为了让口感更好，它会添加很多油，容易使血脂升高，对预防心脏病不利。

夹心饼干：有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，成为高热量型食物，尤其是曲奇和甜酥夹心饼干。

营养强化饼干：配方里添加的钙、铁等达到一定量，相对营养较高。但如果你能做到平衡膳食，也没有明显的营养素缺乏，就不要选择它了，一是营养素不被吸收，白白浪费；二是营养素吸收过多，对人体产生不利影响。