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冬病夏治，是流传千年的的中医奇迹。也许你不相信，许多在冬季易复发很难治的骨科疾病，如颈肩腰腿痛、颈腰椎病、骨关节炎、慢性胃肠炎等，改在夏季农历三伏天里治疗，不但能...

夏季保健，夏日饮绿茶防晒，准妈妈每天吃核桃不超过10个 ，含糖饮料会促使血糖升高。...

爱美的孕妈妈们很纠结，怕用了化妆品影响腹中的胎儿，所以干脆很多人就什么都不用。妇科专家表示，孕妇一样要“面子”，一定要护肤，但最好不要用彩妆....

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养生的现代，我们很多女性渴望通过自然的食物在平时就达到养生的目的。下面，巨美美容学校的老师给大家推荐几种养生食物。...

吃野菜到了痴迷的地步，认为只要是野生的东西就是鲜美的、有营养的，甚至是有治病功效的食物。其实不然，有的野菜本身就有微毒性，多吃不仅对身体没有任何滋养作用，反而会伤...

想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水煮饭就可以获得色、 味俱佳的饭食，香、 最令人称奇的是，茶水煮饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的众多好处...

科学补充体内的水分，可以提高免疫力。体内水的来源包括饮水和食物中的水及内生水三部分。通常每人日饮水约1200毫升，内生水约300毫升内生水主要来源于蛋白质、脂肪和碳水化合物...

血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血...

4月20日谷雨，即“雨水生百谷”，这是春天的最后一个节气。这时雨水充沛，谷物、青菜疯狂生长，人体的各个器官、机能也在快速变化。降雨增多，空气中的湿度也随之增大，此时，...

具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星...

粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步，但它们却是被营养学家推崇的保健食物...

美国化学学会研究发现,核桃的营养成分超过其他坚果，其抗氧化作用大于原先的预计。研究人员分析对比了以下9种坚果的营养价值：核桃、杏仁、花生、开心果、榛果、巴西坚果、腰果...

每当到了换季的时候，整个人就会变得容易疲劳、睡觉也容易惊醒，每天都处在昏昏沉沉的状态。而春梦更是出了名的多而杂，这个季节用什么来拯救你的睡眠呢？请不要用药物，试试...

你每天喝8杯水，爱上汗蒸，吃贵的补品，甚至每周一次断食排毒吗,你知道吗？有一些众所周知的养生理念和生活习惯，是对身体有害的；有的养生方法好但不是所有人都适合的。...

睡眠时，不光周围的外部环境要安静，身体内部各个器官也要安静，如果你一不小心吃错食物或吃错时间，肠胃会在不恰当的时候活跃，使神经系统亢奋，干扰到深睡。几个小贴士帮助...

成年人一年感冒2—4次是正常的，但春季感冒多是被流感病毒骚扰，这是因为很多引发感冒的病毒在湿度比较低的春季特别活跃，另一方面则是因为在干燥的气候条件下，人体呼吸道黏...