秋季吃板栗补肾益气。霜降过后适合温补，而板栗性味甘温，可以补肾益气、养胃健脾，最适合秋末初冬食用。爱美网健康为你整理出栗子的最佳吃法、栗子去皮妙招、栗子的营养价值...

人体健康，与体内保持适当的酸碱度有着重要的联系。然而，不良的饮食习惯和生活方式使得很多人的血液PH值呈现酸性，即“酸性体质”。酸性体质会给健康带来很多负面影响，如何摆...

不再节食，也许能帮你抵制美食诱惑哦。因为你节食越久，越难抵挡垃圾食物的诱惑！那该怎么做呢？学习如下两步，帮你消除对垃圾食品的渴望！...

你可知道，在日常饮食中，有6种食物吃多了会影响会让皮肤变黑，身材走样，影响我们的身材和健康，被誉为女性美容的天敌。下面分享6种女性少吃为妙的食物，爱美的女性记得千万要...

缺乏营养会给女性健康带来那些危害呢？女性缺乏营养会导致铁的紧缺，会导致经期不正常，出现经期周期紊乱的现象，有的女生很以挑食，不爱吃肉和水果，爱吃糖果糕点，这种偏食...

夏季闷热，容易导致体内湿气重。尤其是常坐空调房的白领们，很少出汗，体内湿气无法排出，导致水肿肥胖，毒素堆积，皮肤色斑粉刺不断。看看你体内的湿气究竟有多重，跟小编学...

夏天来了，我们的身体又要经受考验，湿热上火、食欲不振、疲倦乏力、失眠心烦……想要舒适度过炎热的夏季，必须学习一些夏季养生的技巧。从中医角度讲，养生学讲究“天人相应...

一项新的研究表明，如果想克制锻炼后极度膨胀的食欲，你可以尝试晨练45分钟甚至更久。...

每日养颜第一计，就是起床后的那杯水？简直弱爆了！为什么不是高C、高纤的果蔬汁？本期，我们邀来肌肤、身材都好到破表的美容专家Aven和超正混血模特晨岚，友情出镜，曝光他们清...

]求职高峰期到来，你面试会紧张吗？你还在用烟酒、咖啡、甜品的方式提神解压？那样只会对你的身体造成伤害并且不会减压。今天的美丽宝盒就教你吃这几种食物可以轻松自信。...

长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。...

如今上班族熬夜加班、爱玩族通宵happy都是很平常的事情，但第二天往往换来不甚雅观的“熊猫眼”。就算抹上厚厚的粉底或是戴上冷酷的墨镜，都只是于事无补的短暂解救措施。要想真...

办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼，如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。 ...

夏季有的女性会动不动就发脾气，老觉得心里窝着一团火，很是郁闷烦躁。这就是上火的症状表现之一。那么如何给 脾气降火呢？下面，爱美网小编告诉你夏季防上火先从疏肝养胃调脾...

减肥的女生会把蛋白质当做她们的天敌，总担心过多的摄入蛋白质就会让身体发胖，其实这是我们的错误理解，蛋白质不仅有助于我们的身体健康，还具有预防肥胖与浮肿的作用。...

现代快节奏的生活、繁重的工作压力，越来越多的人出现肠道问题。营养专家表示，便秘在很多人看来是小问题，实际不然，出现便秘就需要及时进行调节饮食，否则长期便秘容易导致...

生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养­怎样选择饮食­无论如何吃都会给身体带来一定的...

要想健康又美丽？食疗是最好的选择，下面为你介绍这7大黄金食物，助你轻松养生。...

健康肌肤的标准应该是 白皙 、红润又有光泽，这些可不是依靠护肤品就能做到的，只有身体内部调节好，才能换来真正的好肌肤。多吃富含维生素C的水果能让肌肤 白晳 匀净，富含膳食...

很多女人对甜食的迷恋已经到了无以复加的程度。也许你不计较一点点体重的增加，但你却要知道吃太多糖，会让你变丑变老！如果你是一个戒不掉甜食的美女，请将抗老化提上日程吧...