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营养保健

尝试用茶去改善肌肤问题

喝茶比喝咖啡更有益健康,茶对皮肤也是很有好处的。茶里面含有丰富的多酚,这些抗氧化特性的分子可以帮助保持肌肤水分,逆转紫外线造成的老化伤害......

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养生小知识-夏天要多吃六种豆

天气一天比一天炎热。在高温天里,建议大家多吃一些“豆”。这是因为,多数豆类食物具有健脾利湿的作用,且富含B族维生素和矿物质,能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给...

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巨美健康课堂-美白VC小心让你变得更黑

想要一夜变白就尝试了不同的产品,却搞的皮肤每况愈下不但没有白反而更加敏感?痴迷她们的亚洲MM相信只有美白产品,才能够帮助天生黄皮肤?其实,对于美白有多少误区是你不了解...

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你会正确洗头吗

炎炎夏天,出汗多了就想每天都冲个澡洗个头,但清爽无罪,你的头皮却很可能遭罪了!12个洗头发的正确方法和禁忌,你知道的可能不超过三条!认全了就赶快记下来吧~...

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巨美健康讲堂-5大信号提示你身体该排毒了

人在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内,这些废物就会通过各种途径排泄出去。但如果这些排毒渠道出了问题,无用成分就会变成毒素长期积累,就会危害身体健康。当你...

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巨美健康讲堂-常吃4种食物抗衰老

女人容颜不老重在保养,吃对食物很重要哦!下面4种食物女人们常吃,让你一辈子不显老哦!常吃枣能使女性面色红润,肌肤润泽,少生皱纹。桂圆是补血益心的佳果,能改善心血管循...

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巨美健康讲堂--看指甲观健康

通过指甲看身体健康状况,看这些情况判断你的身体健康,李老师教你下面7点辩指甲!...

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生理期饮食禁忌 吃什么排毒

有些食物在经期吃下去是对我们毫无帮助的,而有些食物能帮助缓解痛经问题。月经期间吃对食物,可是帮助我们排毒养颜,可以改善肤质。...

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适当空腹可以瘦身和排毒

有研究发现,人体存在“长寿基因”(Sirtuin基因),能修复人体细胞,延缓老化,在日本又被称作“生命力基因”,但这种基因只在空腹时才会工作。来看看日本营养专家总结了适合现...

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巨美健康讲堂-去牙垢的小偏方

你是否还在为自己的满口小黄牙而发愁?是否还因为牙齿不够美白而不敢绽放笑容?其实,除了快捷、方便的牙齿美白手术之外,日常生活中许多小细节都会让你的牙齿变白!...

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巨美健康讲堂-上班族吃什么防辐射

水果是女人们的美容法宝,不同的水果美容功效各不同,今天为上班族们推荐一些抗辐射水果,番茄、西瓜、草莓、樱桃、橘子苹果......可以有效阻止辐射对肌肤的伤害,办公司OL可以常...

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晚餐吃太晚对身体的六大危害

现代人工作太多,压力大,经常加班加点到很晚才吃饭,有时候熬到半夜才回家吃夜宵,这样的饮食对我们的身体健康危是很大的,下面就一起来看看晚餐太晚吃都有哪些危害。...

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巨美养生讲堂-高热量不等于高营养 多吃毁健康

酸奶减肥?谷物面包对身体好?绿茶低糖又健康?实际上这些都是高热量食物,一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系,约为1千卡/小时,即4.186千焦...

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最有效的4大懒人减肥法

对于即将到来的春节,是不是很多MM都在担心长肉肉呢?每逢节日胖三斤,这是很多MM共同的感受。何况春节大假,假期长,好吃的不少,如果才能让自己不仅不胖,还能利用假期悄悄的...

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巨美健康讲堂-冬天不花钱减肥

那些每天喊着嚷着要减肥,可是真的让她去减肥的时候呢,她们却又理直气壮的喊着没钱!可是谁又说过减肥一定要花钱了呢?下面教大家九种穷人减肥方法,实用又有效哦!...

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初秋的三个养生保健食谱

保健靠养,所以,饮食对于一个人身体的保健是很关键的。对于初秋,我们应该多吃哪些食物呢?...

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立秋后养生如何保健

立秋时节,几场秋雨,气温大大下降,此时,这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节...

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眼睛干涩 试试七款养生花茶

眼睛干涩 试试七款养生花茶。很多电脑族白领,每天在电脑前一呆就是一天,眼睛直勾勾的盯着电脑屏幕要工作8个小时,甚至更多,时间长了,眼睛就会出现干涩、疼痛以及模糊等。为...

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每天喝两次牛奶 肥胖率减少37%

研究人员分析了7173人的饮食档案,发现常喝牛奶(羊奶)的人身体质量指数(BMIs)较低。具体而言,这些每天吃两次乳制品的人,肥胖概率比那些每月只吃一次乳制品的人要低37%。...

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4个因素让你减肥屡屡失败

炎炎夏日,又到了露胳膊露小腿的季节,许多小伙伴的减肥计划却屡屡失败,这到底是为什么呢?小编今天带来了减肥失败四大原因,越减越没信心的小伙伴快来看看自己有没有中招吧...

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